Menjaga postur tubuh juga dapat dilakukan melalui rutinitas harian sederhana. Berjalan dengan tegap, menjaga posisi bahu terbuka, dan memperhatikan langkah saat bergerak adalah contoh praktik yang dapat dilakukan setiap hari.
Kategori ini menjelaskan kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari yang mendukung postur tubuh, seperti berjalan dengan tegap, mengatur posisi tidur, dan kesadaran saat bergerak. Topik ini bertujuan membantu pembaca menjaga postur alami tanpa alat khusus atau latihan ekstrem. Semua saran bersifat edukatif dan aman untuk kesejahteraan tubuh.
Menjaga postur tubuh juga dapat dilakukan melalui rutinitas harian sederhana. Berjalan dengan tegap, menjaga posisi bahu terbuka, dan memperhatikan langkah saat bergerak adalah contoh praktik yang dapat dilakukan setiap hari.