Postur tubuh yang baik tidak hanya tergantung pada latihan, tetapi juga pada posisi duduk sehari-hari. Mengatur tinggi kursi dan meja agar sejajar dengan tubuh membantu menjaga tulang belakang tetap lurus.
Postur tubuh yang baik tidak hanya tergantung pada latihan, tetapi juga pada posisi duduk sehari-hari. Mengatur tinggi kursi dan meja agar sejajar dengan tubuh membantu menjaga tulang belakang tetap lurus.